姜芸芸和尚骏冒险选了“黄金鸡”，荣孟洋和乔诗桐就选了剩下的“蟠桃饭”。 主持人道：“好，现在各位都已经拿到自己的菜了，现在就来公布大家选的菜到底是什么。” 主持人正想继续说，就听到耳麦里导演提醒他，问问沈予微，是不是全都知道，她要是知道，就让她来解释，她现在人气高，让她多说说话。 主持人“嗯嗯”了几声，然后视线落在沈予微身上，“予微，你是不是知道这五道菜是什么？” 沈予微懒洋洋道：“导演的算盘声太响，我隔着个大海都听到了，我是知道，但解释的活还是劳烦您来吧。” 主持人：“……” 导演：“……” 这要是其他嘉宾，肯定乐意至极，求之不得，毕竟又能展现学识，又能博镜头，还能拉好感。 可沈予微才不愿意多干一分一厘的活。 【主持人肯定没见过这种送镜头还不要的。】 【主持人哥哥，才一周不见，你是不是都忘记沈老师是什么人啦。】 【呵呵，指不定沈予微根本不知道答案，就是乱选的，所以不敢接话。】 【啊是是，你说的对，你可真是个大聪明。】 不知从何时起，沈予微的粉丝都像她一样，面对黑子时都透着一种摆烂的气息。 最后主持人只能自己和其他嘉宾互动。 首先是沈予微选的拨霞供，其实就是兔肉火锅。 沈予微对霍锐道：“看，相信我，没错吧。” 霍锐毫不吝啬自己的夸赞，朝她竖了个大拇指。 “而且我知道蓉锦城是火锅圣地！到时我们看看能不能搞点其他的菜一起煮进去！” 主持人和导演闻言，内心是崩溃的，喂喂，不要还没开始就在幻想加菜了。 然后是许凤亚这一组的太守羹，是用苋菜、茄子的羹汤，只是传到后世，为了提味，这道菜的配方又增加了肉。 这道菜说难其实不难，可想要做的好吃，就很需要功力了。 让人意外地是许凤亚不仅知道太守羹是用什么做的，她还知道这道菜的来历，于是她直接抢了主持人的活，自顾自地科普了一遍：“这道菜是以前一位清官发明的，用的是自己种的蔬菜，然后将之煮成简单的羹汤，意思就是当父母官的人，就应该自给自足，而不是找拿百姓的东西，成天大鱼大肉。” 主持人始终保持微笑，静静听许老师讲课。 当邓博霖听到这道菜居然只是加肉的蔬菜汤，尤其是有他最不喜欢的苋菜时，他快崩溃了，难以置信地说：“妈，你知道太守羹是什么，还选这个？” 许凤亚理直气壮道：“年轻人，火气旺，吃点青菜和凉的东西，对身体好，而且我让你吃这道菜是要懂得忆苦思甜。” 邓博霖被他妈妈训得快气出一口老血，他不说话了。 【一到这对母子，我就觉得好气又好笑，好气是因为太真实了，好笑也是因为太真实了。】 接下来就到罗青和周泉选的“橙玉生”，这其实算是一道养生点心。 就是将大个的雪梨削皮去核，切成丁状，然后将蒸熟的香橙捣烂成汁，加上盐、醋和酱，再将之拌匀在雪梨中。 雪梨和橙子的水果清香以及甘甜完美融合在一起，清爽可口。 周泉傻眼了：“这个是不难Ｍ.ｄｄ-ｎＥNＧ.ＣＯｍ