这个时代的人也会武功的吗？ 老大爷见到她过来，手臂发力，止住自己运动的惯性，然后双手一松，轻巧地从单杠上落了下来。 老大爷：“小姑娘，来锻炼啊？” 姜瓷：“……嗯。” 老大爷赞道：“真不错。年轻人嘛，不比我们这些老骨头，在最有活力的时候锻炼，保持住身体素质，那才是最有性价比的。” 姜瓷惭愧，活力什么的……她真没有。 老大爷的眼神充满鼓励：“来，你来吧。我不挡着你发挥。” 姜瓷赶紧说：“大爷，您继续。我就占一小点地方。”她没什么要发挥的。 “没事，我正好歇一下。” 老大爷这么说，姜瓷也不再推辞。她抬起双臂，微微一跳，两只手便攀住了上头的那根杆子。 她打算做一做引体向上，锻炼上臂肌肉。 在穿过来几天之后，姜瓷就发现她这具身体的体力相当不行，跟她上辈子见到的那些大家闺秀差不多，弱柳扶风的。 她只是抻个面皮做个酥饼，手臂就能酸上一整天。而在跑市场找食材后，第二天直接腰疼腿疼得下不来床了。 更别提，原身本来习惯断食减肥，胃还落下了一点小毛病。 这身体素质，简直是她开店路上，比本金还要大的一个障碍！往后要是想做大菜，岂不是颠锅就能把手臂颠废了？ 从发现这个情况开始，姜瓷便开始了运动，半个多月来，从一开始跑几百米就差不多趴下练到现在，也能撑上十分钟了。 姜瓷挂在单杠上，深吸一口气。 用力—— 一个。 目标达成。 她松开单杠，拍了拍手，转身离开。 累，但不是很累，刚刚活动开的程度就好。 绝对不是因为她做不了第二个。 “这就做完了？”老大爷眼睛里写满了疑虑。 “嗯，做完了。”姜瓷移开目光，随口瞎编，“我……还要工作呢，留点力气。” 老大爷恍然：“哦，是这样！就说嘛，年轻人还是和我们不一样。” 姜瓷矜持地笑笑：“呵呵。” 作者有话说： 每天都把自己写饿了就是说！ 价格方面，小天使们不用太纠结，因为有地区、原材料、工序复杂度、厨神光环……甚至世界线等等的变量。蠢作者为了凸显女主的超绝厨艺，定价思路是往（我个人认为）比均价偏高的方向定0w0 不过这不是重点…… 重点是感受食欲(≧﹃≦) 第9章 锻炼以后，姜瓷回家简单洗了个澡。 七点，姜瓷启程前往市场，寻找新鲜的食材。 这些天，除了忙活店里的事，她每天清晨都会到a市的农产品批发市场逛逛。 要做出美食，食材的准备是非常重要的一环，她的灌汤小笼包能有这般滋味，除去制作手法和独家配方的加成，新鲜食材的助力也相当大。 如果原材料从一开始就拉垮，那么纵使姜瓷再巧手，也不一定能拯救回来。 为了小笼包的制作稳定，姜瓷在逛了几天后，和市场上的一家供应商签了供货单。每天上午，供应商都会把新鲜食材送到她的店里。 接下来，姜瓷只需要时不时看看供货商的情况，同时了解市场，寻找下一道菜的原料。 让姜瓷非常惊喜的是，此地的市场大且干净，农产品种类多得让她眼花缭乱，从前她要跑不同城镇才能碰上的食材，现在几乎可以一网打尽！ 跑完市场，姜瓷便会赶到枫前馆，开始一天的工作。 就这么过了几天后，某天早上，姜瓷敲定了新菜式，和供应商签好新的单子，然后将挑选出来的鱼干、虾籽、鲜虾、排骨等食材带回店里。 后厨里，梁卉已经开始剁馅了。 在梁卉适应工作之后，姜瓷逐渐教给她一些帮厨工作。晚上营业的时候，她帮着收银，而在其他时间，她则可以帮着打打下手。 梁卉欣然同意，她做惯了活，以前在玩具厂一天得不休不止地干上十二小时，最近每天在枫前馆才工作五六个小时，休闲得都不习惯了！ 梁卉瞧见姜瓷提着的大包小包，放下刀：“老板，这带的什么？店里做新菜？” “嗯，新菜。”姜瓷把提着东西放到台上。 梁卉一听，心底顿时骚动了：新菜啊！灌汤小笼这么美味，新菜会是怎么样的？ 梁卉：“做什么呀？M.DＤ-Ｎeｎｇ.ｃＯm