“好好好，吃的不多，不多。”苏木蓝看冯氏耍小孩子脾气，抿嘴笑着劝道，“要是吃的再少一些就更好了。” “不过说起来的话，这金北哥也是怕你累着，不愿意让你干活，实在不行的话，我教你个办法，这样能强身健体，也免得他在背后唠叨？” “啥办法？”冯氏一听这个，立马放下了手中的活。 “我教你跳一套操。”苏木蓝把最后一张布糊了上去，放下手中的浆糊。 第577章 放着我来 “跳操，这跳我明白，这操是啥意思？”冯氏越发不明所以。 “这……” 苏木蓝想了好一会儿，也不知道该怎么给她解释，只好道，“反正就你跟着我跳就好，每天练一练，保准你这身体好，身形也苗条。。。” 说着话，苏木蓝便卷了袖子，往旁边站好。 冯氏虽说有些不明白，但既然苏木蓝说这是个好办法，那她就跟着试一试就好了。 于是，苏木蓝带着冯氏在院子里头，跳起了在现代社会学过，且效果不错的减肥操。 动作不难，但是每个动作都要做到位。 鉴于冯氏是头一次学，苏木蓝只先教了第一部 分，让她练熟以后，再教接下来的。 不过单单是这第一部 分，跳了一遍之后，冯氏就已经是大汗淋漓，额前的碎发都成缕的贴在了额头上。 “舒坦！”冯氏抹了一把汗，在做完最后的拉伸动作后，一屁股坐在了凳子上，顺手拿起旁边的小笸箩，当扇子来扇。 “往后每天坚持练，出出汗，好的很。”苏木蓝笑眯眯的给冯氏倒了杯茶水。 “嗯。”冯氏兴冲冲地点了头。 不用跟白金北去那叨叨做不做家务的事儿，还能强身健体，防止自己再胖下去，最主要的是，这出了汗，只觉得浑身的毛孔都被打开了一样，实在是舒服的不得了。 “婶子，苏婶子。”小翠进了院子里头，手里头拎着一个小竹篓。 “婶子说，家地里头的菠菜，让我择洗干净了给苏婶子送来……” 话刚说完，小翠看着满头大汗的冯氏，急忙走到跟前，“有啥活，让我干就行了，婶子就别下手了。” 接着又环顾了一下四周，“是苏婶子要糊鞋底子吗，我来就行。” 说罢，便卷了袖子，就要开始干活。 小翠勤快，眼里头有活，苏木蓝也是见识过得，这会儿赶紧拦了下来，“鞋底子糊完了，你不用忙活，你婶子就是跟我学跳操，出了点汗而已，不是干活累的。” “啥是……跳操？”小翠有些疑惑地眨巴了一下眼睛。 “就是，咋个说呢……”苏木蓝想了想，道，“反正你就记得，是对你婶子好，这个练好了，往后身子就好了就行。” 小翠还是不知道苏木蓝说的到底是啥，也不明白冯氏刚刚做了什么。 但既然苏木蓝说对身体好，冯氏也在一旁连连点头，估摸着是绝对不会有错了。 毕竟苏婶子是个顶厉害的人，她说的话，一定也是对的。 小翠点了点头，“成，我知道了。” “那这菠菜，我给你放灶房里头，锅排上晾着吧，已经洗干净了，晾晾水汽，晚上可以摊菠菜煎饼吃。” “成。”苏木蓝从灶房拿了锅排出来，帮着一块把菠菜给晾好。 “婶子，晚饭做点啥？”小翠拾掇好拿过来的竹篮子，问冯氏，“有啥想吃的没？” 小翠勤快手巧，来的时候会做的饭食不多，但这会儿已经学了不少，基本上冯氏想吃的家常菜，都能做的出来。 第578章 命好 实在是碰到不会的，就来跟苏木蓝请教。 教上一回，也能做个七分像的。。。 现在在冯氏家里头，也是能独当一面了。 小翠做饭滋味好，也爱干净，灶房收拾的也好，冯氏也放心的很。 在想了一会儿后，冯氏拿了钱袋给小翠，“不行去张家庄那看看，有没有羊肉卖，要是有的话，就买点回来，晚上吃炖羊肉吧，羊排也行。” “对，多买点，晚上也多炖点。” “对了对了，和点面，晚上拽了面，配上羊肉汤，也好吃。” 冯氏滔滔不绝地说道，甚至这话说着说着，就舔了舔嘴唇，咽了口口水。 别说，跳这个，还是有些累的，这会儿感觉能吃下一只羊。 “好嘞，我这就去。”小翠接了钱袋，兴冲冲地拿着竹篮就往外走了。 苏木蓝看着冯氏，有些扶额叹息。 说好的，管住嘴呢？ 不过冯氏平日里贪嘴也是习惯了，这会儿忽的让她一下子去控制M.ＤＤ-ｎeＮＧ.CＯｍ