到第二天，酸痛稍稍恢复了些，但她的训练几乎没有落下，用何教练的话说就是：别矫情，这酸着酸着就习惯了。 事实上也确实是这样。 在经过最开始的几天酸痛后，后面就麻木了，或者说是手臂的肌肉已经习惯了，之后这种情况也没有再出现了。 除了用引体向上训练手臂肌肉，每天还要训练绳索下拉，这是为了训练背部肌肉，还有半蹲的单臂划船，俯身的杠铃划船，杠铃高拉，反向背区拉伸…… 总之，每天要训练的项目很多。 只有这些都训练到位了，才能保证运动员在举重的过程中尽量少受伤。 每天，李穗岁需要举起的杠铃次数也很多。从最开始的每天举累计起来几吨的杠铃，到最后逐步增加。 小姑娘小小的，但她比所有人都坚定，毅力也比所有人都好。 自律性更是排在很多同期运动员的前面。 小姑娘虽然年纪小，但她明白，举重是她和妹妹唯一的出路，她们已经没有退路了，所谓的退路，其实也就是死路。 所以她只能不顾一切勇往直前。 为了妹妹，为了自己，也为了那些善良，帮助她们的人，也是为了告诉为了保护她们而死去的爸爸妈妈，她们姐妹，也可以互相扶持着，努力着活得更好。 训练基地，游泳训练馆。 穿着一条泳裤的少年双手撑地，正在做着俯卧撑。 旁边，一个身材高大的男人时不时提点几句。 少年是苏泽潇，男人正是张之衡。 在苏泽潇的旁边，还有另外几个少年，他们的年纪和苏泽潇差不多。 当然，里面最有天赋的就是苏泽潇了。 不远处，一个老人正坐在椅子上，身旁一个中年男人站着。 两人目不转睛看着他们在训练。 老人，也就是苏老微微叹了口气：“潇潇这训练太辛苦了。” 要当一名能参加奥运的游泳运动员，不是那么好当的。 游泳运动员需要做很多体能训练，力量训练，爆发力训练，耐力训练，核心肌群稳定性训练，柔韧性训练，协调性训练。这些都需要长年累月的坚持。 比如俯卧撑，卷腹，角两头起等等动作，每组动作每天需要做好几百遍。即便是累了，但也只能继续锻炼。 第1913章 ：奥运冠军的教练妈妈（33） 就像是在泳池里进行游泳比赛，你必须有很好的体能，超过你的队友，一口气游到终点才能获得胜利。在泳池里，裁判或者其他人可不会给你休息的机会。 苏泽潇在陆上做完各种训练后，就需要到水里训练。 苏老看着心疼极了。 小孙子实在是太辛苦了。 早知道这样，他就应该阻止小孙子学习游泳，就不应该提议让小孙子去参加奥运。 可惜，现在后悔已经来不及了。 小孙子啊，和他爸爸一样固执，一旦认定的事，千难万难都一定要做到。 “老宅那边怎么样了？”望着不远处的小孙子，苏老问。 苏管家微微颔首，将这段时间发生在老宅的事说了出来。 虽然他们现在不在老宅，可老宅那边，他们的人还在，就相当于是他们的眼睛，他们想知道什么，自然能知道。 当听到老宅那几个人肆无忌惮嘲笑苏泽潇时，苏老的脸就是一沉。 没有苏老在老宅，那几房的人说话更是没有分寸。 他们嫉妒在苏老跟着苏泽潇跑，居然愿意为了苏泽潇离开老宅，也嘲笑苏泽潇不去学习金融，不去管理公司，居然为了老人跑去学游泳，还说要备战奥运。 他们哈哈大笑，觉得苏泽潇不是年纪太小，脑子拎不清，就是傻了。 但他们也很乐意看到苏泽潇去学游泳，这样就不会来跟他们抢夺财产了。 “……他们还在老宅开了好几天的派对庆祝。”苏管家淡淡道。 苏老冷笑，老人的眼神并不浑浊，而是清明而睿智。 “那几个不是人的东西，还妄想要潇潇的财产，怎么不去做白日梦啊。不用管他们，只要他们不找潇潇麻烦，暂时就不用理会他们。”反正在他离开人世前，他会将那三房的崽子都给收拾了的。 他不能给潇潇留下任何隐患。 那边，苏泽潇和其他几个少年在昨晚陆上训练后，就进入了泳池。 一道道身影如ｍ.Dｄ-ｎＥNＧ.CoM