徐拙不知道斗图咋就跟年轻人联系起来了，不过看袁康这一脸笃定的架势，决定试一试。 就算失败了也没啥大不了的，最多不要那道锅烧鸭呗，又不是什么必须要得到的菜品。 假如成功了，一门三教授，估计能让老爷子好好吹嘘一阵子了。 也算是给家里做了贡献。 袁康所谓的那个打造养生专家的计划，说白了其实很好理解，就是从健康饮食方面入手，拍摄一些vlog。 本质上还是厨师做菜，不过是菜品的选择上稍稍有了点创新。 相对来说，更加迎合那些吵着要减肥却不运动、喊着要健康却猛吃肥肉、忧心脱发却又整天熬夜的当代年轻人。 只是到底效果如何，徐拙也不不知道。 只能看袁康的运营情况。 在袁康的运作下，第一期视频很快就开拍了。 按照徐拙的构想，他应该是第一期的嘉宾，这样才能吸引大家的眼球。 结果袁康安排的是李浩。 开局也不是直接吃东西或者做菜，而是李浩找一身厨师打扮的徐文海请教饮食方面的问题。 “我想狂吃不胖该吃点什么呢？” “医生让我多吃素，但我却只想吃肉，这该怎么办啊？” “什么食物能让身体不运动也很棒呢？” …… 这么一堆年轻人普遍关注的问题一抛出，让旁边凑热闹的徐拙都有些共鸣，更别说正拍摄视频的于可可了，这丫头差点举手大喊一声： “俺也一样！” 不得不说，袁康准备的文案很不错，设计的剧情也简单有趣，虽然有“演”的成分，但却更贴近生活，引起共鸣。 这些问题抛出来之后，徐文海微微一笑，表示这都不是问题。 “俗话说，药疗不如药补，食疗不如食补，吃东西确实能够让人更健康，但是吃什么，怎么吃，这才是重点。” 徐文海的台词不算多，说完这些模棱两可的话之后，便把今天要做的菜亮了出来。 居然是一堆鸡胸肉。 徐文海拿着手中的鸡胸肉说道：“想要健康又想吃肉，我推荐吃鸡胸肉，鸡胸肉热量低蛋白含量高，碳水含量为零，多吃的话非但不会胖，还对身体好。” 李浩一看鸡胸肉，就夸张的一皱眉：“鸡胸肉好难吃的，我吃过两次健身餐，都快吃吐了……” 徐文海微微一笑：“是吗？那我今天就教你一道吃不吐的鸡胸肉，保证你越吃越想吃。” 所有的减肥食材中，鸡胸肉一直都名列前茅。 特别是水煮鸡胸肉，一直都是健身爱好者的最爱。 但是水煮鸡胸肉的味道却让人一言难尽，所以袁康设计的第一期视频，就拿鸡胸肉开刀。 让徐文海给大家带来好吃又健康的鸡胸肉，这样推广起来也比较有话题度。 另外，鸡胸肉做好的话，不仅能吸引广大嘴上减肥的年轻人，连一些健身爱好者也会吸引过来的。 毕竟在不影响健康的前提下，谁不想多吃点美味呢？ 徐文海很快就开始动手制作了，他把鸡胸肉切成条，放料酒生抽进行腌制，然后放在蒸锅蒸制十分钟。 一份嫩滑劲道的清蒸鸡胸肉就做好了。 徐文海把鸡胸肉从锅里端出来，又给李浩弄了一丢丢椒盐，冲他说道：“觉得味道淡的话蘸着吃，你m.DD-ｎEng.ＣＯｍ