拖后腿…… 明耀心里一阵恼火，筷子往桌子上一摔，冲上去扯着谢灵翰的衣领就往阳台上走。肖侣诗“唉”了一声，打算拦着明耀的，却被明耀冷冰冰的一瞪给瞪了回去。 谢灵翰摆摆手，一脸风淡云轻地就跟着他去了阳台。 “怎么了啊，小兄弟。”谢灵翰还被他揪着衣服，弯下腰笑盈盈地问。 “谁跟你是小兄弟？”明耀翻了个白眼，他看了一眼肖侣诗那边，压低了声音，说道：“你喜欢肖侣诗对吧？” 谢灵翰抿了抿最，特别认真地点了一下头。 “那真是太好，那么你吃过她做的菜吗？”明耀露出一个狡猾的笑容。 谢灵翰摇摇头。别提吃肖侣诗做的菜了，就连在一起吃饭都没有过啊！ “那你肯定，很想很想尝尝她的手艺了？”明耀的眼睛都开始放光，把谢灵翰拉的近了点。 谢灵翰一皱眉，说道：“不对，不正常。” “怎么不正常？” “以你的爆脾气，正常的话不会这么多话的。”谢灵翰看着明耀，说，“话说多了都是套路。” “呃……”被说中了呢。明耀突然有点没脸继续说下去。 谢灵翰和气地笑了笑，露出一排洁白的牙齿，说道：“我们也算是患难之交了，一点小事你就只管跟我说。” “谁跟你患难之交？”明耀嫌弃地放开他，抱着胳膊，说，“今天的菜，包括咖喱面，全部都是肖侣诗一手包办的。我留你吃饭，你负责把我的菜都吃了。” “嗯？什么鬼？” “哎呀，总之你就多吃点！”明耀捂住了嘴，低声说，“我不喜欢红烧肉，我不喜欢胡萝卜和黄瓜……你把鸡蛋多留给我点就好了。” 谢灵翰一听，哪里是什么大事，这点事情根本不需要这样神神秘秘的好吧。他愉快地与明耀达成了共识。 可是到了饭桌上，姜还是老的辣。 谢灵翰夹起一筷子胡萝卜，话茬子一下就打开了。他对明耀说道：“小兄弟，哥哥来给你普及点知识。你知不知道，这个胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。” 明耀咬了一下筷子，没有理他。 “这个胡萝卜呢，其中最负盛名的成分就是胡萝卜素，就是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1。35……17。25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素a，所以胡萝卜素又叫维生素a原。”谢灵翰仿佛是提前做了功课，好好地背诵过胡萝卜百科全书似的，特别溜地说了下去。 “可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防病。如人体内缺乏维生素a，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。” “倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素a的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定，经常吃胡萝卜及其他富含维生素a的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40％。”Ｍ.Dd-nｅnｇ.CoM